Apprendre à dormir / dirigé par le docteur Patrick Lemoine

Livre

Edité par HumenSciences ; Impr. Sepec numérique - 2020

Un panorama des connaissances sur le sommeil, ses mécanismes et ses troubles ainsi que leurs conséquences sur l'attention, la mémoire ou le système immunitaire, afin d'aider à les prévenir ou mieux les soigner. Les contributeurs abordent les multiples facettes du sommeil, quel que soit l'âge, les bonnes et les mauvaises habitudes ou encore l'utilisation des applications pour mieux dormir. @Electre 2020

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Se reconnecter aux saisons : naturopathie, sophrologie, psychologie... une approche holistique du bien-être / Sabrina Romeo-Dussard |

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L'auteure explique qu'à l'instar de la nature qui a le pouvoir de se transformer et de se réinventer quatre fois dans l'année, l'individu possède ses propres phases d'évolution nécessaires à l'accomplissement d'un cycle. Elle décr...

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Un guide pour apprendre à utiliser les soins naturels afin d'accroître ses performances sportives, de renforcer son mental ou encore de prévenir et de soigner les blessures. Avec un dictionnaire des principaux maux des sportifs, p...

La marche nordique : bien-être, santé, performance : bienfaits, techniques, exercices, programmes / Samuel Bernard et Jérôme Sordello | Bernard, Samuel (19..-....) - coach sportif. Auteur

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Initiation à la marche nordique, avec des conseils et des séances types pour apprendre les bons réflexes. Les auteurs abordent également l'origine du sport, ses bienfaits ou encore le matériel recommandé. @Electre 2017

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Le médecin propose des conseils pour équilibrer son alimentation, adopter une meilleure hygiène de vie, améliorer sa pratique sportive, et garder la forme. Electre 2016

Préservez votre santé avec un système digestif sain / Ivanka Bachini | Bachini, Ivanka (1943-....)

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Livre | Bachini, Ivanka (1943-....) | 2012

La naturopathie appliquée au système digestif et aux problèmes ou maladies qui peuvent le concerner : digestions, gastrites, maladies du foie, intoxications, etc.

Manger mieux et meilleur de zéro à 100 ans : saveurs et santé / Pr Henri Joyeux et Jean Joyeux | Joyeux, Henri (1945-....). Auteur

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Livre | Joyeux, Henri (1945-....). Auteur | 2017

Des conseils nutritionnels pour adopter une alimentation saine et équilibrée, avec des informations sur le tube digestif, les légumineuses, les produits laitiers, le gluten, les boissons, les différents repas de la journée et les ...

La santé de votre peau par les plantes : soulager les affections cutanées de façon naturelle / Linda Lavoie | Lavoie, Linda (1959-....). Auteur

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Saviez-vous que l'aloès calme les poussées d'eczéma et les piqûres d'insectes? Que l'avoine apaise les inflammations? Que la camomille allemande et le chardon-Marie soulagent le psoriasis? Que la mélisse accélère la guérison de l'...

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Livre | 2020

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Respir'ado : ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton coeur / Mathilde Bernos et Emilie Top Labonne | Bernos, Mathilde (19..-....). Auteur

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Le neurologue spécialisé dans l'étude de la conscience rend compte des résultats de ses recherches consacrées à l'effet de la pratique de la méditation sur le cerveau et la santé en général. En étudiant le fonctionnement du cervea...

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