La marche : c'est la vie / Sandrine Coucke-Haddad

Livre

Coucke-Haddad, Sandrine. Auteur

Edité par First éditions. Paris - 2017

Activité facile à intégrer au quotidien, la marche peut être pratiquée partout et par tous. Elle permet de se maintenir en bonne santé en stimulant les muscles et le souffle. @Electre 2018

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Préservez votre santé avec un système digestif sain / Ivanka Bachini | Bachini, Ivanka (1943-....)

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La naturopathie appliquée au système digestif et aux problèmes ou maladies qui peuvent le concerner : digestions, gastrites, maladies du foie, intoxications, etc.

Vivez mieux et plus longtemps / Michel Cymes | Cymes, Michel (1957-....). Auteur

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Le médecin propose des conseils pour équilibrer son alimentation, adopter une meilleure hygiène de vie, améliorer sa pratique sportive, et garder la forme. Electre 2016

Les bonnes ondes : le pouvoir de guérison de la musique / Stefan Kölsch |

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Une présentation des bienfaits de la musique pour les neurones. S'appuyant sur les dernières recherches en neurosciences, notamment relatives au développement de l'intelligence et du langage chez l'enfant ainsi qu'à la prévention ...

Le jogging pour mon bien-être : vitalité & santé, perte de poids, un coeur plus fort / Michel Delore | Delore, Michel. Auteur

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Des conseils pour pratiquer ce sport sans danger.

La marche nordique : bien-être, santé, performance : bienfaits, techniques, exercices, programmes / Samuel Bernard et Jérôme Sordello | Bernard, Samuel (19..-....) - coach sportif. Auteur

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Initiation à la marche nordique, avec des conseils et des séances types pour apprendre les bons réflexes. Les auteurs abordent également l'origine du sport, ses bienfaits ou encore le matériel recommandé. @Electre 2017

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Livre | Lanvin, Nadège. Auteur | 2019

Trente postures de yoga, présentées dans leur enchaînement et accompagnées d'exercices de respiration, pour initier le jeune enfant à la pratique de cette discipline. Avec seize cartes à découper représentant chacune une posture e...

Yoga pour les gens pas souples / Max & Liz Lowenstein | Lowenstein, Max. Auteur

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Livre | Lowenstein, Max. Auteur | 2020

Un programme de yoga illustré pour ceux qui ont une amplitude de mouvement limitée. Trois niveaux sont proposés : débutant, intermédiaire, avancé. L'impact positif sur la santé est détaillé pour chaque posture. @Electre 2020

En 2h je cuisine veggie pour toute la semaine : 80 menus faits maison, sans gâchis et avec des produits de saison / Caroline Pessin | Pessin, Caroline. Auteur

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A partir de listes de courses détaillées, l'auteure propose de réaliser en deux heures tous les repas de la semaine, en expliquant étape par étape la marche à suivre. Elle propose ainsi seize menus hebdomadaires et 80 idées de rep...

En 2h, je cuisine pour toute la semaine : 10 semaine de menus : spécial débutants, 50 recettes inratables / Stéphanie de Turckheim | Turckheim, Stéphanie de. Auteur

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Livre | Turckheim, Stéphanie de. Auteur | 2019

Dix menus hebdomadaires complets, soit cinquante repas équilibrés pour toute la famille, à préparer en deux heures. Des recettes simples expliquées pas à pas qui privilégient les produits frais et de saison. @Electre 2019

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A travers des exemples concrets, l'auteur fait le point sur les compléments alimentaires et répond aux questions concernant la fréquence d'utilisation, le dosage, l'assimilation, les bonnes associations ou encore les interférences...

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Manger mieux et meilleur de zéro à 100 ans : saveurs et santé / Pr Henri Joyeux et Jean Joyeux | Joyeux, Henri (1945-....). Auteur

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