Respir'ado : ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton coeur / Mathilde Bernos et Emilie Top Labonne

Livre

Bernos, Mathilde (19..-....). Auteur | Top-Labonne, Émilie. Auteur

Edité par ESF sciences humaines. Paris - 2021

Un guide de yoga, d'exercices respiratoires et de méditation à destination des adolescents afin qu'ils puissent faire face à leurs ennuis du quotidien : examen, rentrée, dispute, déprime, etc. Avec des espaces personnels pour dessiner et écrire et des QR codes pour accéder à des relaxations en ligne. @Electre 2022

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