Médiathèques
La Rochelle Agglo

Le livre du hygge : mieux vivre : la méthode ...

Livre | 2016

Une présentation de cette philosophie de vie danoise accompagnée de conseils pour la vivre au quotidien. @Electre 2017

La révolution du sommeil : transformez votre ...

Livre | Huffington, Arianna Stassinopoulos (1950-....). Auteur | 2017

L' entraide : l'autre loi de la jungle / Pabl...

Livre | Servigne, Pablo. Auteur | 2017

Une réflexion sur une vision du vivre-ensemble fondée sur l'entraide. En balayant le large éventail du vivant, des bactéries aux sociétés humaines, les biologistes développent la thèse selon laquelle que les organismes qui survive...

L' économie symbiotique : régénérer la planèt...

Livre | Delannoy, Isabelle (1972-....). Auteur | 2017

L'économie symbiotique est une théorie nouvelle capable de faire vivre en harmonie les êtres humains et les écosystèmes, de manière durable. Permaculture, économie circulaire, économie de la fonctionnalité, du partage "pair à pair...

Passer une bonne journée au bureau, c'est pos...

Livre | Webb, Caroline (1971-....). Auteur | 2017

S'appuyant sur des recherches récentes en sciences cognitives et comportementales, la coach en entreprise livre des conseils pour apprendre à gérer son stress et ses angoisses en milieu professionnel et rendre ainsi ses journées d...

Lagom : vivre mieux avec moins, la méthode su...

Livre | Brones, Anna (1983-....). Auteur | 2017

Présentation et histoire de ce concept suédois qui prône la simplicité et des conseils pour le mettre en pratique afin de gérer le stress et se satisfaire de ce que l'on a, se reconnecter à la nature et prendre soin de l'environne...

Les 4 saisons de la bonne humeur : un program...

Livre | 2016

Recommandations et techniques naturelles pour augmenter la production de la sérotonine, hormone de la bonne humeur et réduire celle du stress grâce à des conseils alimentaires et un programme d'activités : exercices, loisirs, musi...

Foutez-vous la paix ! : et commencez à vivre ...

Livre | 2017

Le philosophe et écrivain émet des suggestions pour aller au-delà des injonctions de sagesse et de mieux vivre, induites par de nombreux guides pratiques, afin de vivre sereinement sans se poser de questions. @Electre 2017

Le bonheur est dans le peu : ranger, trier, s...

Livre | Jay, Francine. Auteur | 2016

La coach propose un programme pour apprendre à désencombrer son intérieur, pièce par pièce, à se libérer de l'emprise des objets, et à adopter un mode de vie minimaliste. @Electre 2016

Yoga des yeux / Xanath Lichy

Livre | 2017

Propose des exercices et postures de yoga pour détendre le corps, soulager ses yeux et entretenir sa vue. Avec des conseils sur la posture, le mental, les soins naturels et l'alimentation. @Electre 2017

Le syndrome du bien-être / Carl Cederström, A...

Livre | Cederström, Carl (1980-....). Auteur | 2016

Une analyse critique de la recherche systématique de la perfection en matière de bien-être, de santé et de condition physique. Les auteurs montrent les effets pervers de ce mode vie : un conditionnement social irréfléchi, une augm...

Trois amis en quête de sagesse / Christophe A...

Livre | André, Christophe (1956-....). Auteur | 2016

Trois regards sur l'expérience de la vie humaine, les aspirations, la capacité au bonheur, etc., à travers le prisme de la philosophie, de la psychologie et du bouddhisme. Electre 2016

Moins de médicaments, plus de plantes / docte...

Livre | Chevallier, Laurent (1955-....) - médecin. Auteur | 2015

Le nutritionniste présente les plantes à consommer sous forme de tisanes ou de gélules et leurs usages traditionnels et thérapeutiques dans l'optique d'une vie plus saine. Il est complété par une sélection de traitements pour des ...

Ils changent le monde ! : 1001 initiatives de...

Livre | Hopkins, Rob (1968-....). Auteur | 2014

Ce document expose les actions locales réussies : le retour des vergers à Saint-Quentin, un supermarché coopératif de produits locaux en Espagne, un plan de descente énergétique à Totnes en Angleterre, une monnaie à Bristol, le re...

Vers une consommation heureuse / Elisabeh Lav...

Livre | Laville, Élisabeth (1966-....). Auteur | 2014

L'auteure montre à quel point, dans de nombreux domaines, la société actuelle est une société de surconsommation, et propose des pistes pour moins et mieux consommer

Travailler mieux pour bosser moins / Jacques ...

Livre | Azam, Jacques (1961-....). Auteur | 2014

A partir de témoignages d'adolescents, ce manuel propose une méthode, des conseils et de nombreux exemples pour progresser en faisant ses devoirs scolaires et développer sa confiance en ses propres capacités.

Au coeur de la tourmente, la pleine conscienc...

Livre | Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur | 2012

Méthode, basée sur la mindfulness et le yoga, pour retrouver l'équilibre, pour réduire le stress et les maux physiques et psychiques qu'il provoque.

Miracle morning : offrez-vous un supplément d...

Livre | Elrod, Hal (1979-....). Auteur | 2016

Le secret de la réussite partagé entre des célébrités comme Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice de Vogue US, Tim Cook (Apple), Marysa Mayer (Yahoo) : se lever avant 8 heures et profiter de ce moment de calm...

Comme par magie : vivre sa créativité sans la...

Livre | 2017

La romancière donne des conseils pour trouver l'inspiration et vivre sa créativité en laissant ses souffrances et ses doutes de côté. @Electre 2017