Médiathèques
La Rochelle Agglo

La révolution du sommeil : transformez votre ...

Livre | Huffington, Arianna Stassinopoulos (1950-....). Auteur | 2017

L' entraide : l'autre loi de la jungle / Pabl...

Livre | Servigne, Pablo. Auteur | 2017

Une réflexion sur une vision du vivre-ensemble fondée sur l'entraide. En balayant le large éventail du vivant, des bactéries aux sociétés humaines, les biologistes développent la thèse selon laquelle que les organismes qui survive...

L' économie symbiotique : régénérer la planèt...

Livre | Delannoy, Isabelle (1972-....). Auteur | 2017

L'économie symbiotique est une théorie nouvelle capable de faire vivre en harmonie les êtres humains et les écosystèmes, de manière durable. Permaculture, économie circulaire, économie de la fonctionnalité, du partage "pair à pair...

Passer une bonne journée au bureau, c'est pos...

Livre | Webb, Caroline (1971-....). Auteur | 2017

S'appuyant sur des recherches récentes en sciences cognitives et comportementales, la coach en entreprise livre des conseils pour apprendre à gérer son stress et ses angoisses en milieu professionnel et rendre ainsi ses journées d...

Lagom : vivre mieux avec moins, la méthode su...

Livre | Brones, Anna (1983-....). Auteur | 2017

Présentation et histoire de ce concept suédois qui prône la simplicité et des conseils pour le mettre en pratique afin de gérer le stress et se satisfaire de ce que l'on a, se reconnecter à la nature et prendre soin de l'environne...

Le livre du hygge : mieux vivre : la méthode ...

Livre | 2016

Une présentation de cette philosophie de vie danoise accompagnée de conseils pour la vivre au quotidien. @Electre 2017

Les 4 saisons de la bonne humeur : un program...

Livre | 2016

Recommandations et techniques naturelles pour augmenter la production de la sérotonine, hormone de la bonne humeur et réduire celle du stress grâce à des conseils alimentaires et un programme d'activités : exercices, loisirs, musi...

Foutez-vous la paix ! : et commencez à vivre ...

Livre | 2017

Le philosophe et écrivain émet des suggestions pour aller au-delà des injonctions de sagesse et de mieux vivre, induites par de nombreux guides pratiques, afin de vivre sereinement sans se poser de questions. @Electre 2017

Le bonheur est dans le peu : ranger, trier, s...

Livre | Jay, Francine. Auteur | 2016

La coach propose un programme pour apprendre à désencombrer son intérieur, pièce par pièce, à se libérer de l'emprise des objets, et à adopter un mode de vie minimaliste. @Electre 2016

Yoga des yeux / Xanath Lichy

Livre | 2017

Propose des exercices et postures de yoga pour détendre le corps, soulager ses yeux et entretenir sa vue. Avec des conseils sur la posture, le mental, les soins naturels et l'alimentation. @Electre 2017

Le syndrome du bien-être / Carl Cederström, A...

Livre | Cederström, Carl (1980-....). Auteur | 2016

Une analyse critique de la recherche systématique de la perfection en matière de bien-être, de santé et de condition physique. Les auteurs montrent les effets pervers de ce mode vie : un conditionnement social irréfléchi, une augm...

Trois amis en quête de sagesse / Christophe A...

Livre | André, Christophe (1956-....). Auteur | 2016

Trois regards sur l'expérience de la vie humaine, les aspirations, la capacité au bonheur, etc., à travers le prisme de la philosophie, de la psychologie et du bouddhisme. Electre 2016

Moins de médicaments, plus de plantes / docte...

Livre | Chevallier, Laurent (1955-....) - médecin. Auteur | 2015

Le nutritionniste présente les plantes à consommer sous forme de tisanes ou de gélules et leurs usages traditionnels et thérapeutiques dans l'optique d'une vie plus saine. Il est complété par une sélection de traitements pour des ...

Ils changent le monde ! : 1001 initiatives de...

Livre | Hopkins, Rob (1968-....). Auteur | 2014

Ce document expose les actions locales réussies : le retour des vergers à Saint-Quentin, un supermarché coopératif de produits locaux en Espagne, un plan de descente énergétique à Totnes en Angleterre, une monnaie à Bristol, le re...

Vers une consommation heureuse / Elisabeh Lav...

Livre | Laville, Élisabeth (1966-....). Auteur | 2014

L'auteure montre à quel point, dans de nombreux domaines, la société actuelle est une société de surconsommation, et propose des pistes pour moins et mieux consommer

Travailler mieux pour bosser moins / Jacques ...

Livre | Azam, Jacques (1961-....). Auteur | 2014

A partir de témoignages d'adolescents, ce manuel propose une méthode, des conseils et de nombreux exemples pour progresser en faisant ses devoirs scolaires et développer sa confiance en ses propres capacités.

Au coeur de la tourmente, la pleine conscienc...

Livre | Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur | 2012

Méthode, basée sur la mindfulness et le yoga, pour retrouver l'équilibre, pour réduire le stress et les maux physiques et psychiques qu'il provoque.

Foutez-vous la paix ! : et commencez à vivre ...

Livre | 2017

Le philosophe et écrivain émet des suggestions pour aller au-delà des injonctions de sagesse et de mieux vivre, induites par de nombreux guides pratiques, afin de vivre sereinement sans se poser de questions. @Electre 2017

Cessez d'être gentil, soyez vrai ! / Thomas d...

Livre | D'Ansembourg, Thomas. Auteur | 2014

Vous en avez assez de vous plier en quatre, de ne pas oser dire non, d'être une personne trop timide ou, au contraire, agressive? Détendez-vous! Déployez-vous! Voici la version illustrée du best-seller Cessez d'être gentil, soyez ...

Les maîtres et les maîtresses / texte de Stép...

Livre | Ledu, Stéphanie (1966-....). Auteur | 2015

Pour découvrir la rentrée des classes à la maternelle et à l'école primaire, les règles, les activités, les devoirs et les professeurs des écoles. Electre 2015

La guérison des 5 blessures / Lise Bourbeau

Livre | Bourbeau, Lise (1941-....). Auteur | 2021

A l'aide de nombreux exemples, l'auteure guide les personnes à la recherche de moyens concrets pour guérir leurs souffrances. L'objectif étant de les aider à manifester les besoins essentiels de leur âme pour les mener vers la maî...

Au coeur des émotions de l'enfant : comprendr...

Livre | Filliozat, Isabelle (1957-....). Auteur | 2019

A l'aide d'exemples puisés dans le quotidien, l'auteure livre des conseils pour aider les parents à comprendre les sentiments exprimés par l'enfant (colère, joie ou encore tristesse) afin de mieux l'accompagner vers l'autonomie et...

Et n'oublie pas d'être heureux : abécédaire d...

Livre | André, Christophe (1956-....). Auteur | 2014

Cet abécédaire explore les capacités mentales et émotionnelles qui permettent de résoudre des problèmes, surmonter l'adversité et profiter de la vie. Pour partir à la recherche du bonheur grâce à la psychologie positive.

Ma pharmacie, c'est ma cuisine ! / textes, Am...

Livre | Geers, Amandine. Auteur | 2019

Des aliments et des recettes aux vertus thérapeutiques validées par des études scientifiques. Avec des plats adaptés aux sportifs, aux personnes cherchant à maigrir ou à celles qui souffrent d'une baisse d'immunité. @Electre 2019

En 2h, je cuisine pour toute la semaine : 10 ...

Livre | Turckheim, Stéphanie de. Auteur | 2019

Dix menus hebdomadaires complets, soit cinquante repas équilibrés pour toute la famille, à préparer en deux heures. Des recettes simples expliquées pas à pas qui privilégient les produits frais et de saison. @Electre 2019

En 2h je cuisine veggie pour toute la semaine...

Livre | Pessin, Caroline. Auteur | 2019

A partir de listes de courses détaillées, l'auteure propose de réaliser en deux heures tous les repas de la semaine, en expliquant étape par étape la marche à suivre. Elle propose ainsi seize menus hebdomadaires et 80 idées de rep...

Tous précoces, tous hyperactifs, vraiment ? :...

Livre | Vera, Louis (1977-....). Auteur | 2019

L'auteur interroge le bien-fondé des nombreux diagnostics de précocité ou d'hyperactivité des enfants dont les parents consultent en raison de leurs difficultés scolaires. Il donne des conseils pour identifier les vrais problèmes ...

Filgoude : comment je me suis disputée avec l...

Livre | Mathou (1983-....). Auteur | 2022

Un journal intime illustré dans lequel l'auteure évoque avec humour le rôle d'illustratrice feel-good qu'on lui attribue. Elle s'interroge sur sa signification et tente de s'en émanciper. @Electre 2022

La classe de maître Léon / Armelle Modéré

Livre | Modéré, Armelle (1971-....). Auteur | 2017

Zéline est asthmatique. Elle est donc confiée à ses grands-parents qui vivent à la campagne. Jeune citadine, elle découvre les joies de la vie champêtre et l'école dans la classe unique de maître Léon, où petits et grands se mélan...

Enzo, 11 ans, sixième 11 / Joëlle Ecormier

Livre | Écormier, Joëlle (1967-....). Auteur | 2013

Enzo entre en sixième 11. Pour lui qui fêtera ses 11 ans le 11 novembre et dont le prénom comporte les lettres du chiffre 11, ce n'est pas un bon présage. Il en fait des cauchemars jusqu'au jour de la rentrée. Mais dès le premier ...

Le guide du coaching au service de la perform...

Livre | Whitmore, John (1937-....). Auteur | 2018

L'auteur développe une méthodologie du coaching ou tutorat, technique à mettre en pratique pour améliorer ses performances individuelles et professionnelles. Après une définition du concept, il s'attache à en préciser les objectif...

Petit manuel de résistance contemporaine / Cy...

Musique audio | Dion, Cyril (1978-....) | 2019

Synthèse de deux années de rencontres à travers 18 pays proposant d'explorer les initiatives, personnelles, collectives ou politiques, destinées à apporter des réponses aux problèmes sociaux et environnementaux. @Electre 2019

Mes astuces anti-grignotage, c'est parti ! / ...

Livre | Beck, Véronique (1973-....). Auteur | 2019

Des solutions associant nutrition, naturopathie et micronutrition pour arrêter progressivement mais durablement le grignotage, qu'il soit causé par la faim, l'ennui, les émotions fortes ou la fatigue. @Electre 2019

Le développement durable de soi-même / Pascal...

Musique audio | 2017

Une méthodologie, accompagnée de conseils, pour apprendre à gérer son stress au quotidien en maîtrisant le mécanisme des trois cerveaux. @Electre 2017

Jeux et activités autour de la lecture : aide...

Livre | 2022

Trois orthophonistes présentent aux parents des techniques d'apprentissage et quatorze jeux prêts à l'emploi pour accompagner les enfants dans l'acquisition des compétences en lecture. Egalement adapté aux enfants dys. @Electre 20...

Manger mieux et meilleur de zéro à 100 ans : ...

Livre | Joyeux, Henri (1945-....). Auteur | 2017

Des conseils nutritionnels pour adopter une alimentation saine et équilibrée, avec des informations sur le tube digestif, les légumineuses, les produits laitiers, le gluten, les boissons, les différents repas de la journée et les ...

La guerre des 6e A allergiques aux 6e B / Sar...

Livre | Cano Fernández, Sara (1986-....). Auteur | 2019

Dans le collège d'Inès et Albert, un concours est organisé afin de sélectionner la classe qui prendra part à la Gametron Week, un festival international de jeux vidéo. Parmi les invités phare de l'événement figurent Kokoro Kakari,...

Et tu trouveras le trésor qui dort en toi : r...

Livre | Gounelle, Laurent (1966-....). Auteur | 2016

Alice, une conseillère en communication dynamique, retrouve Jérémie, son ami d'enfance, devenu prêtre de campagne. La jeune femme décide de mettre à profit son expérience pour aider le curé à faire revenir à l'église les villageoi...

Le jour où les lions mangeront de la salade v...

Livre | Giordano, Raphaëlle (1974-....). Auteur | 2017

Romane s'est donnée pour mission de réduire ce qu'elle appelle le taux de burnerie, ce mal répandu dont les symptômes sont le sentiment de supériorité, l'égocentrisme, le penchant pour le pouvoir ou encore la mauvaise foi. Elle ac...