Afficher la couverture 'Je ne dors pas et pourtant j'ai tout essayé / Marie-Noëlle Maston | Maston, Marie-Noëlle. Auteur' en grand format
/5

0 avis

Je ne dors pas et pourtant j'ai tout essayé / Marie-Noëlle Maston

Livre

Maston, Marie-Noëlle. Auteur

Edité par A. Michel. Paris - 2014

La psychologue décrit les effets sur le sommeil des traumatismes non surmontés : deuils non faits, angoisse de mort, de séparation, etc. Elle propose des exercices et des conseils de psychogénéalogie pour retrouver la paix intérieure et favoriser ainsi le sommeil. Electre 2014

Sélection : Relaxation pour petits et grands

La slow life en pleine conscience : ralentir ...

Livre | Chapelle, Cindy (1986-....). Auteur | 2016

Faire l'expérience de la slow life à l'aide d'exercices de méditation, de sophrologie, d'inspirations et de réflexions pour écouter son corps, mieux se connaître, gérer son stress et laisser le calme s'installer en soi. @Electre 2...

Les pouvoirs des chats : ronron thérapeutes, ...

Livre | Aïache, Véronique. Auteur | 2016

Une enquête sur les pouvoirs guérisseurs des chats, étayée par des témoignages et des travaux universitaires, agrémentée de photographies : diminution de l'anxiété, cicatrisation osseuse, consolidation des défenses immunitaires, r...

Relaxation minute : se détendre à tout moment...

Livre | Mey-Guillard, Chantal de. Auteur | 2016

Des propositions pour se relaxer à tout moment en fonction du lieu où l'on est. L'auteure donne des conseils pour gérer des situations stressantes au quotidien mais aussi pour s'accorder des temps de détente brefs et réguliers. @E...

La relaxation active... ou Kinésophie : forme...

Livre | 2016

Ce guide met l'accent sur la nécessité de prendre davantage conscience de la répercussion de nos états physiques et psychiques sur la qualité de notre vie. Après une approche théorique, il propose des exercices simples, associés o...

Technique Alexander : manuel pratique / Richa...

Livre | Brennan, Richard (1953-....). Auteur | 2012

Présentation de la technique de rééducation posturale développée par Frédérick Alexander qui par une approche globale de l'état physique, émotionnel et mental d'un individu permet de diminuer les tensions physiques et mentales. El...

Heureux & détendu : 20 secrets pour t'aider à...

Livre | Locatelli, Marine (1964-....). Auteur | 2015

20 courtes histoires mettent en scène les petites difficultés du quotidien et les réactions qu'elles provoquent : stress, tristesse, colère, difficultés de concentration, etc., en compagnie de Shamata. Avec une dizaine d'exercices...

Temps calme ! : quand la méditation aide les ...

Livre | 2015

Cinquante exercices de méditation pour apaiser ses enfants, par un sophrorelaxologue. Electre 2015

Méditation et pleine conscience : l'art de la...

Livre | Galliez, Roxane Marie (1973-....). Auteur | 2015

Propose des pratiques à mettre en oeuvre chaque jour : se mettre en veille pour être en éveil, respirer, méditer, se détendre par la sophrologie, retrouver son équilibre physique et mental, marcher et renouer avec la nature, prend...

Je ne dors pas et pourtant j'ai tout essayé /...

Livre | Maston, Marie-Noëlle. Auteur | 2014

La psychologue décrit les effets sur le sommeil des traumatismes non surmontés : deuils non faits, angoisse de mort, de séparation, etc. Elle propose des exercices et des conseils de psychogénéalogie pour retrouver la paix intérie...

J'apprends à être zen : méditations et relaxa...

Musique audio | 2014

Une méthode audio de relaxation et de méditation dédiée aux enfants, à travers des séances courtes adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Electre 2014

Agir sur son état de conscience pour retrouve...

Musique audio | Gardet, Clarisse (1960-....). Auteur | 2012

Adaptées à la vie quotidienne grâce à leur durée variable, des séances pratiques d'auto-hypnose et de sophrologie permettant de se relaxer.

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Mustang / Deniz Gamze Erguven, réal., scénari...

Vidéo | Ergüven, Deniz Gamze (1978-....). Metteur en scène ou réalisateur. Scénariste | 2015

C'est le début de l'été. Dans un village reculé de Turquie, Lale et ses quatre soeurs rentrent de l'école en jouant avec des garçons et déclenchent un scandale aux conséquences inattendues. La maison familiale se transforme progre...

En liberté ! / Pierre Salvadori, réal., scéna...

Vidéo | Salvadori, Pierre (1964-....). Metteur en scène ou réalisateur. Scénariste | 2019

Yvonne, jeune inspectrice de police, découvre que son mari, le capitaine Santi, héros local tombé au combat, n'était pas le flic courageux et intègre qu'elle croyait mais un véritable ripou. Déterminée à réparer les torts commis p...