Afficher la couverture 'Neuroplantes : stress, anxiété, dépression... les 7 plantes qui aident votre cerveau / Dr Marine Colombel | Colombel, Marine (1988-....). Auteur' en grand format
/5

0 avis

Neuroplantes : stress, anxiété, dépression... les 7 plantes qui aident votre cerveau / Dr Marine Colombel

Livre

Colombel, Marine (1988-....). Auteur

Edité par Marabout. Paris - 2026

Face à la hausse des troubles psychiques, la psychiatre propose une alternative aux psychotropes classiques, ce qu'elle appelle les neuroplantes. S'appuyant sur des études scientifiques, elle en présente sept (rhodiole, safran, ashwagandha, etc.) capables d'agir sur le système nerveux, détaillant leurs propriétés et les dosages recommandés et les intégrant dans une approche thérapeutique globale.

Voir la collection «Bien-être, psy»

Autres documents dans la collection «Bien-être, psy»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Méditation : pour des journées plus zen / Dr ...

Livre | Colombel, Marine (1988-....). Auteur | 2021

Série
Mes petites routines

Un programme d'exercices de méditation sur quatre semaines pour une plus grande sérénité au quotidien. Il apprend à maîtriser ses émotions, à améliorer son rapport à la nourriture, à adopter des rituels pour retrouver le sommeil e...

Je lutte contre la fatigue mentale : repos, m...

Livre | Colombel, Marine (1988-....). Auteur | 2024

Un programme en quatre étapes afin de lutter contre la fatigue mentale, avec des astuces, des conseils et des exercices simples pour diminuer sa charge cognitive, s'ancrer dans le moment présent ou encore réguler ses émotions, ain...