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Ma bulle bien-être du soir : rituels de yoga, automassages, Pilates et sophro / Julien Lévy, Océane Chavanel, Lugdivine Meytre et al.

Livre

Edité par Jouvence. Bernex (Suisse) - 2023

Des séances de cinq à trente minutes de yoga décomplexé, de Pilates, de sophrologie ou d'automassage, à effectuer le soir. Des exercices pour débutants et initiés sont proposés, avec des schémas pour visualiser les mouvements à réaliser. ©Electre 2023

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