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En 2h je cuisine veggie pour toute la semaine : 80 menus faits maison, sans gâchis et avec des produits de saison / Caroline Pessin

Livre

Pessin, Caroline. Auteur

Edité par Hachette cuisine. Vanves - 2019

A partir de listes de courses détaillées, l'auteure propose de réaliser en deux heures tous les repas de la semaine, en expliquant étape par étape la marche à suivre. Elle propose ainsi seize menus hebdomadaires et 80 idées de repas végétariens pour quatre personnes avec des ingrédients frais et de saison, sans aucun reste. @Electre 2019

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La sagesse toltèque au travail : être serein ...

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Un guide pour comprendre les accords toltèques, une philosophie ancestrale qui s'appuie sur quatre principes fondamentaux (la bienveillance, l'estime de soi, le respect et la communication non violente) et l'appliquer dans la sphè...

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Tablettes Android pour les nuls / Dan Gookin

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Vivre en pleine conscience / Thich Nhat Hanh

Livre | Nhât́ Hạnh (1926-2022). Auteur | 2016

Série
Vivre en pleine conscience

Grâce aux enseignements du maître zen d'origine vietnamienne, le lecteur apprend comment transformer les moments de marche en un éveil riche de sens. @Electre 2016

L'ameublement du fourgon : solutions pratique...

Livre | 2024

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Aménager son van pas à pas

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Ma routine anti-inflammatoire : acné, eczéma,...

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23 modèles intemporels de crochet aux motifs colorés, inspirés notamment des souvenirs d'enfance et des voyages de l'autrice. Des instructions pas-à-pas et des schémas permettent de réaliser facilement chaque projet, des sacs aux ...

Vaincre l'obsolescence : mode d'emploi / Nath...

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A l'heure où l'obsolescence programmée semble être actée par la société et où la prise de conscience face au changement climatique se développe, les auteurs, fondateurs de la société Nobsolete, questionnent le concept même d'obsol...

Plus jamais malade ! : Mon approche globale p...

Livre | Fortier, Denis (1968-....). Auteur | 2024

Conseils, astuces et plus de 50 exercices. S'éloigner des maladies nécessite de prendre soin de sa santé dans sa globalité. Dans Plus jamais malade !, je présente mes meilleurs conseils, astuces et exercices pour :améliorer sa san...

Voyager avec son chien : pour un week-end au ...

Livre | Trussardi, Morgane. Auteur | 2024

Un guide complet pour voyager de toutes les façons possibles avec un chien : en road trip, à l'hôtel, en avion, en train, en France ou à l'étranger, entre autres. Avec des conseils en matière d'éducation et de santé, des check-lis...

Spécial lunchbox : 100 recettes : testées pou...

Livre | 2024

Des recettes variées et faciles à emporter au bureau : taboulé aux légumes, salade asiatique, cocotte verte haricots, poulet au gingembre, muffins banana bread, entre autres. ©Electre 2024

Les 4 saisons de la bonne humeur : un program...

Livre | 2016

Recommandations et techniques naturelles pour augmenter la production de la sérotonine, hormone de la bonne humeur et réduire celle du stress grâce à des conseils alimentaires et un programme d'activités : exercices, loisirs, musi...

Compléments alimentaires : mythes et réalités...

Livre | 2022

A travers des exemples concrets, l'auteur fait le point sur les compléments alimentaires et répond aux questions concernant la fréquence d'utilisation, le dosage, l'assimilation, les bonnes associations ou encore les interférences...

J'aime pas courir / Bernadette de Gasquet

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | 2020

Alertant sur les risques du running, dont la pratique n'est pas adaptée à tous, l'auteure présente des alternatives pour faire du sport : yoga, vélo, marche, danse ou gymnastique à la maison. Elle propose plus d'une centaine d'exe...

La force d'être soi : sport, méditation, yoga...

Livre | 2021

Destiné aux femmes, un guide de bien-être avec des conseils, des témoignages et des retours d'expérience pour trouver son équilibre de vie, des choix de carrière au métier effectivement pratiqué, en passant par le sport, le body p...

Ostéo-gym au féminin : les postures qui soign...

Livre | 2021

Plus de 170 exercices illustrés inspirés de disciplines multiples (ostéopathie, qi gong, yoga, gymnastique) pour soulager les maux féminins (endométriose, ostéoporose, vertiges, yeux fatigués, jambes lourdes), l'arthrose et les tr...

L' arbre du yoga / B. K. S. Iyengar

Livre | Iyengar, Belur Krishnamacharya Sundararaja (1918-2014). Auteur | 2012

A partir de conférences et d'interviews, un ouvrage d'initiation qui aborde la pratique du yoga dans les différentes étapes de la vie (l'enfance, l'amour, le mariage, la vie de famille, la vieillesse et la mort) et ses résultats s...

En 2h, je cuisine pour toute la semaine : 10 ...

Livre | Turckheim, Stéphanie de. Auteur | 2019

Dix menus hebdomadaires complets, soit cinquante repas équilibrés pour toute la famille, à préparer en deux heures. Des recettes simples expliquées pas à pas qui privilégient les produits frais et de saison. @Electre 2019

En 2h je cuisine veggie pour toute la semaine...

Livre | Pessin, Caroline. Auteur | 2019

A partir de listes de courses détaillées, l'auteure propose de réaliser en deux heures tous les repas de la semaine, en expliquant étape par étape la marche à suivre. Elle propose ainsi seize menus hebdomadaires et 80 idées de rep...

La marche : c'est la vie / Sandrine Coucke-Ha...

Livre | Coucke-Haddad, Sandrine. Auteur | 2017

Activité facile à intégrer au quotidien, la marche peut être pratiquée partout et par tous. Elle permet de se maintenir en bonne santé en stimulant les muscles et le souffle. @Electre 2018

Sélection : Mediabus: rentrée enfant/adulte

Foutez-vous la paix ! : et commencez à vivre ...

Livre | 2017

Le philosophe et écrivain émet des suggestions pour aller au-delà des injonctions de sagesse et de mieux vivre, induites par de nombreux guides pratiques, afin de vivre sereinement sans se poser de questions. @Electre 2017

Cessez d'être gentil, soyez vrai ! / Thomas d...

Livre | D'Ansembourg, Thomas. Auteur | 2014

Vous en avez assez de vous plier en quatre, de ne pas oser dire non, d'être une personne trop timide ou, au contraire, agressive? Détendez-vous! Déployez-vous! Voici la version illustrée du best-seller Cessez d'être gentil, soyez ...

Les maîtres et les maîtresses / texte de Stép...

Livre | Ledu, Stéphanie (1966-....). Auteur | 2015

Pour découvrir la rentrée des classes à la maternelle et à l'école primaire, les règles, les activités, les devoirs et les professeurs des écoles. Electre 2015

La guérison des 5 blessures / Lise Bourbeau

Livre | Bourbeau, Lise (1941-....). Auteur | 2021

A l'aide de nombreux exemples, l'auteure guide les personnes à la recherche de moyens concrets pour guérir leurs souffrances. L'objectif étant de les aider à manifester les besoins essentiels de leur âme pour les mener vers la maî...

Au coeur des émotions de l'enfant : comprendr...

Livre | Filliozat, Isabelle (1957-....). Auteur | 2019

A l'aide d'exemples puisés dans le quotidien, l'auteure livre des conseils pour aider les parents à comprendre les sentiments exprimés par l'enfant (colère, joie ou encore tristesse) afin de mieux l'accompagner vers l'autonomie et...

Et n'oublie pas d'être heureux : abécédaire d...

Livre | André, Christophe (1956-....). Auteur | 2014

Cet abécédaire explore les capacités mentales et émotionnelles qui permettent de résoudre des problèmes, surmonter l'adversité et profiter de la vie. Pour partir à la recherche du bonheur grâce à la psychologie positive.

Ma pharmacie, c'est ma cuisine ! / textes, Am...

Livre | Geers, Amandine. Auteur | 2019

Des aliments et des recettes aux vertus thérapeutiques validées par des études scientifiques. Avec des plats adaptés aux sportifs, aux personnes cherchant à maigrir ou à celles qui souffrent d'une baisse d'immunité. @Electre 2019

En 2h, je cuisine pour toute la semaine : 10 ...

Livre | Turckheim, Stéphanie de. Auteur | 2019

Dix menus hebdomadaires complets, soit cinquante repas équilibrés pour toute la famille, à préparer en deux heures. Des recettes simples expliquées pas à pas qui privilégient les produits frais et de saison. @Electre 2019

En 2h je cuisine veggie pour toute la semaine...

Livre | Pessin, Caroline. Auteur | 2019

A partir de listes de courses détaillées, l'auteure propose de réaliser en deux heures tous les repas de la semaine, en expliquant étape par étape la marche à suivre. Elle propose ainsi seize menus hebdomadaires et 80 idées de rep...

Tous précoces, tous hyperactifs, vraiment ? :...

Livre | Vera, Louis (1977-....). Auteur | 2019

L'auteur interroge le bien-fondé des nombreux diagnostics de précocité ou d'hyperactivité des enfants dont les parents consultent en raison de leurs difficultés scolaires. Il donne des conseils pour identifier les vrais problèmes ...

Filgoude : comment je me suis disputée avec l...

Livre | Mathou (1983-....). Auteur | 2022

Un journal intime illustré dans lequel l'auteure évoque avec humour le rôle d'illustratrice feel-good qu'on lui attribue. Elle s'interroge sur sa signification et tente de s'en émanciper. @Electre 2022

La classe de maître Léon / Armelle Modéré

Livre | Modéré, Armelle (1971-....). Auteur | 2017

Série
L' école de Zéline

Zéline est asthmatique. Elle est donc confiée à ses grands-parents qui vivent à la campagne. Jeune citadine, elle découvre les joies de la vie champêtre et l'école dans la classe unique de maître Léon, où petits et grands se mélan...

Enzo, 11 ans, sixième 11 / Joëlle Ecormier

Livre | Écormier, Joëlle (1967-....). Auteur | 2013

Enzo entre en sixième 11. Pour lui qui fêtera ses 11 ans le 11 novembre et dont le prénom comporte les lettres du chiffre 11, ce n'est pas un bon présage. Il en fait des cauchemars jusqu'au jour de la rentrée. Mais dès le premier ...

Le guide du coaching au service de la perform...

Livre | Whitmore, John (1937-....). Auteur | 2018

L'auteur développe une méthodologie du coaching ou tutorat, technique à mettre en pratique pour améliorer ses performances individuelles et professionnelles. Après une définition du concept, il s'attache à en préciser les objectif...

Petit manuel de résistance contemporaine / Cy...

Musique audio | Dion, Cyril (1978-....) | 2019

Synthèse de deux années de rencontres à travers 18 pays proposant d'explorer les initiatives, personnelles, collectives ou politiques, destinées à apporter des réponses aux problèmes sociaux et environnementaux. @Electre 2019

Mes astuces anti-grignotage, c'est parti ! / ...

Livre | Beck, Véronique (1973-....). Auteur | 2019

Des solutions associant nutrition, naturopathie et micronutrition pour arrêter progressivement mais durablement le grignotage, qu'il soit causé par la faim, l'ennui, les émotions fortes ou la fatigue. @Electre 2019

Le développement durable de soi-même / Pascal...

Musique audio | 2017

Une méthodologie, accompagnée de conseils, pour apprendre à gérer son stress au quotidien en maîtrisant le mécanisme des trois cerveaux. @Electre 2017

Jeux et activités autour de la lecture : aide...

Livre | 2022

Trois orthophonistes présentent aux parents des techniques d'apprentissage et quatorze jeux prêts à l'emploi pour accompagner les enfants dans l'acquisition des compétences en lecture. Egalement adapté aux enfants dys. @Electre 20...

Manger mieux et meilleur de zéro à 100 ans : ...

Livre | Joyeux, Henri (1945-....). Auteur | 2017

Des conseils nutritionnels pour adopter une alimentation saine et équilibrée, avec des informations sur le tube digestif, les légumineuses, les produits laitiers, le gluten, les boissons, les différents repas de la journée et les ...

La guerre des 6e A allergiques aux 6e B / Sar...

Livre | Cano Fernández, Sara (1986-....). Auteur | 2019

Dans le collège d'Inès et Albert, un concours est organisé afin de sélectionner la classe qui prendra part à la Gametron Week, un festival international de jeux vidéo. Parmi les invités phare de l'événement figurent Kokoro Kakari,...

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Ballerina / Eric Summer, Eric Warin, réal.

Vidéo | Summer, Éric. Metteur en scène ou réalisateur. Scénariste | 2017

Félicie est une jeune orpheline bretonne qui n'a qu'une passion : la danse. Avec son meilleur ami Victor, qui aimerait devenir un grand inventeur, ils mettent au point un plan rocambolesque pour s'échapper de l'orphelinat, directi...

Sapiens : une brève histoire de l'humanité / ...

Livre | Harari, Yuval Noah (1976-....). Auteur | 2015

L'historien décrit comment l'espèce Homo sapiens a réussi à survivre et à dominer la planète. Il poursuit son analyse de l'humanité en expliquant la naissance de concepts tels que la religion, la nation, les droits de l'homme. Il ...