Prenez soin de vous maintenant ! / Eric Dupont, Christine Michaud, Diane Bilodeau... [et al.]

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Prenez soin de vous maintenant ! / Eric Dupont, Christine Michaud, Diane Bilodeau... [et al.]

Livre

Edité par Flammarion. Paris - 2018

Une méthode qui permet d'accéder à une longévité heureuse : les auteurs donnent des conseils pour favoriser la santé physique, stimuler les mécanismes physiologiques bénéfiques du corps et développer les facteurs émotifs et psychologiques qui participent au bien-être et donnent un sens à l'existence. @Electre 2018

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J'aime pas courir / Bernadette de Gasquet

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Ostéo-gym au féminin : les postures qui soign...

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L' arbre du yoga / B. K. S. Iyengar

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En 2h, je cuisine pour toute la semaine : 10 ...

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La marche : c'est la vie / Sandrine Coucke-Ha...

Livre | Coucke-Haddad, Sandrine. Auteur | 2017

Activité facile à intégrer au quotidien, la marche peut être pratiquée partout et par tous. Elle permet de se maintenir en bonne santé en stimulant les muscles et le souffle. @Electre 2018

Yoga pour les gens pas souples / Max & Liz Lo...

Livre | Lowenstein, Max. Auteur | 2020

Un programme de yoga illustré pour ceux qui ont une amplitude de mouvement limitée. Trois niveaux sont proposés : débutant, intermédiaire, avancé. L'impact positif sur la santé est détaillé pour chaque posture. @Electre 2020

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L'auteure explique qu'à l'instar de la nature qui a le pouvoir de se transformer et de se réinventer quatre fois dans l'année, l'individu possède ses propres phases d'évolution nécessaires à l'accomplissement d'un cycle. Elle décr...

Sportifs, le guide complet des soins naturels...

Livre | Couic Marinier, Françoise (1973-....). Auteur | 2020

Un guide pour apprendre à utiliser les soins naturels afin d'accroître ses performances sportives, de renforcer son mental ou encore de prévenir et de soigner les blessures. Avec un dictionnaire des principaux maux des sportifs, p...

La santé devant soi : le secret millénaire qu...

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Petit yogi ! : des moments de bien-être à par...

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Livre | Saldmann, Frédéric (1953-....) | 2017

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