Relaxation minute : se détendre à tout moment / Chantal de Mey-Guillard | Mey-Guillard, Chantal de. Auteur
0/5

0 avis

Relaxation minute : se détendre à tout moment / Chantal de Mey-Guillard

Livre

Mey-Guillard, Chantal de. Auteur

Edité par Chronique sociale. Lyon - 2016

Des propositions pour se relaxer à tout moment en fonction du lieu où l'on est. L'auteure donne des conseils pour gérer des situations stressantes au quotidien mais aussi pour s'accorder des temps de détente brefs et réguliers. @Electre 2016

Voir la collection «Comprendre les personnes»

Autres documents dans la collection «Comprendre les personnes»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Subir ou rebondir après une agression : victima / Chantal De Mey, Sophie Raguin | Mey-Guillard, Chantal de. Auteur

Subir ou rebondir après une agression : victi...

Livre | Mey-Guillard, Chantal de. Auteur | 2004

L'auteure, psychologue et directrice d'une association d'aide aux victimes, donne des pistes pour aider les personnes ayant subi des agressions sur leurs biens ou physiques. Elle s'appuie sur le témoignage d'une femme victime d'un...

Sélection : Relaxation pour petits et grands

La slow life en pleine conscience : ralentir pour trouver son rythme idéal / Cindy Chapelle | Chapelle, Cindy (1986-....). Auteur

La slow life en pleine conscience : ralentir ...

Livre | Chapelle, Cindy (1986-....). Auteur | 2016

Faire l'expérience de la slow life à l'aide d'exercices de méditation, de sophrologie, d'inspirations et de réflexions pour écouter son corps, mieux se connaître, gérer son stress et laisser le calme s'installer en soi. @Electre 2...

Les pouvoirs des chats : ronron thérapeutes, télépathes, médiums / Véronique Aïache | Aïache, Véronique. Auteur

Les pouvoirs des chats : ronron thérapeutes, ...

Livre | Aïache, Véronique. Auteur | 2016

Une enquête sur les pouvoirs guérisseurs des chats, étayée par des témoignages et des travaux universitaires, agrémentée de photographies : diminution de l'anxiété, cicatrisation osseuse, consolidation des défenses immunitaires, r...

Relaxation minute : se détendre à tout moment / Chantal de Mey-Guillard | Mey-Guillard, Chantal de. Auteur

Relaxation minute : se détendre à tout moment...

Livre | Mey-Guillard, Chantal de. Auteur | 2016

Des propositions pour se relaxer à tout moment en fonction du lieu où l'on est. L'auteure donne des conseils pour gérer des situations stressantes au quotidien mais aussi pour s'accorder des temps de détente brefs et réguliers. @E...

La relaxation active... ou Kinésophie : forme particulière de relaxation : le corps, expression de l'être / Maurice Martenot & Christine Saïto |

La relaxation active... ou Kinésophie : forme...

Livre | 2016

Ce guide met l'accent sur la nécessité de prendre davantage conscience de la répercussion de nos états physiques et psychiques sur la qualité de notre vie. Après une approche théorique, il propose des exercices simples, associés o...

Technique Alexander : manuel pratique / Richard Brennan | Brennan, Richard (1953-....). Auteur

Technique Alexander : manuel pratique / Richa...

Livre | Brennan, Richard (1953-....). Auteur | 2012

Présentation de la technique de rééducation posturale développée par Frédérick Alexander qui par une approche globale de l'état physique, émotionnel et mental d'un individu permet de diminuer les tensions physiques et mentales. El...

Heureux & détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! / Marine Locatelli & Aki | Locatelli, Marine (1964-....). Auteur

Heureux & détendu : 20 secrets pour t'aider à...

Livre | Locatelli, Marine (1964-....). Auteur | 2015

20 courtes histoires mettent en scène les petites difficultés du quotidien et les réactions qu'elles provoquent : stress, tristesse, colère, difficultés de concentration, etc., en compagnie de Shamata. Avec une dizaine d'exercices...

Temps calme ! : quand la méditation aide les petits à se concentrer : 50 méditations et exercices simples et amusants pour les enfants / Gilles Diederichs |

Temps calme ! : quand la méditation aide les ...

Livre | 2015

Cinquante exercices de méditation pour apaiser ses enfants, par un sophrorelaxologue. Electre 2015

Méditation et pleine conscience : l'art de la concentration / Roxane Marie Galliez | Galliez, Roxane Marie (1973-....). Auteur

Méditation et pleine conscience : l'art de la...

Livre | Galliez, Roxane Marie (1973-....). Auteur | 2015

Propose des pratiques à mettre en oeuvre chaque jour : se mettre en veille pour être en éveil, respirer, méditer, se détendre par la sophrologie, retrouver son équilibre physique et mental, marcher et renouer avec la nature, prend...

Je ne dors pas et pourtant j'ai tout essayé / Marie-Noëlle Maston | Maston, Marie-Noëlle. Auteur

Je ne dors pas et pourtant j'ai tout essayé /...

Livre | Maston, Marie-Noëlle. Auteur | 2014

La psychologue décrit les effets sur le sommeil des traumatismes non surmontés : deuils non faits, angoisse de mort, de séparation, etc. Elle propose des exercices et des conseils de psychogénéalogie pour retrouver la paix intérie...

J'apprends à être zen : méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école / Clarisse Gardet |

J'apprends à être zen : méditations et relaxa...

Musique audio | 2014

Une méthode audio de relaxation et de méditation dédiée aux enfants, à travers des séances courtes adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Electre 2014

Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure : auto-hypnose, sophrologie, visualisation / séances guidées par Clarisse Gardet | Gardet, Clarisse (1960-....). Auteur

Agir sur son état de conscience pour retrouve...

Musique audio | Gardet, Clarisse (1960-....). Auteur | 2012

Adaptées à la vie quotidienne grâce à leur durée variable, des séances pratiques d'auto-hypnose et de sophrologie permettant de se relaxer.

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

La sophrologie : pour un quotidien positif et sans stress ! / Laurence Roux-Fouillet | Roux-Fouillet, Laurence (1967-....). Auteur

La sophrologie : pour un quotidien positif et...

Livre | Roux-Fouillet, Laurence (1967-....). Auteur | 2013

Guide qui invite à découvrir les outils de la sophrologie afin de vivre plus apaisé et détendu, en dépassant les principaux blocages et en mettant en place des actions positives.

Gérer son énergie même quand on est à plat / Odile Chabrillac | Chabrillac, Odile (1966-....). Auteur

Gérer son énergie même quand on est à plat / ...

Livre | Chabrillac, Odile (1966-....). Auteur | 2014

O. Chabrillac livre au lecteur des solutions pour retrouver l'énergie nécessaire afin d'atteindre l'équilibre et d'inventer la vie qui permet de se ressourcer. Electre 2014

Chargement des enrichissements...