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Prendre soin de l'enfant intérieur : faire la paix avec soi / Thich Nhat Hanh

Livre

Nhât́ Hạnh (1926-2022). Auteur

Edité par Belfond. Paris - 2014

Le maître bouddhique vietnamien propose d'agir en pleine conscience pour surmonter les souffrances passées, lâcher-prise et améliorer sa relation à soi et aux autres. Il présente des témoignages et propose des exercices de respiration consciente, de concentration, etc.

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