Mon p'tit cahier yoga postnatal / Emilie Yana

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Mon p'tit cahier yoga postnatal / Emilie Yana

Livre

Yana, Emilie (1981?-....). Auteur

Edité par Solar éditions ; Impr. de Champagne - 2020

Des conseils pour pratiquer le yoga postnatal et ainsi se reconnecter avec son corps et le tonifier. Il propose des exercices de méditation et de respiration, et donne des astuces pour atténuer les conséquences physiques de l'accouchement. Il permet de retrouver la forme grâce à trois programmes personnalisés. @Electre 2022

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