Ostéo-gym : les postures qui soignent / Dr Marc Pérez

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Ostéo-gym : les postures qui soignent / Dr Marc Pérez

Livre

Pérez, Marc (1954-....). Auteur

Edité par Leduc.s pratique. Paris - 2018

Des solutions pour apaiser les douleurs proposées en fonction des différentes zones du corps à soulager. L'auteur détaille quarante postures et exercices illustrés à pratiquer au quotidien. Des techniques variées sont conseillées, telles que le qi gong, le yoga, le renforcement musculaire, les étirements ou les massages. @Electre 2018

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