Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience / docteur Jean-Jacques Colin, docteur Nicole Karsenti

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Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience / docteur Jean-Jacques Colin, docteur Nicole Karsenti

Livre

Colin, Jean-Jacques (1953-....). Auteur | Karsenti, Nicole. Auteur

Edité par Dunod. Malakoff - 2018

Des conseils de médecins nutritionnistes à destination des personnes atteintes de surpoids et une introduction à la méthode de pleine conscience. Ils proposent un programme en neuf semaines comprenant 19 exercices accompagnés d'explications sur la diététique, les sensations de faim physique et émotionnelle ou encore les mécanismes de satiété. Avec des exercices audio à télécharger. @Electre 2018

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