Anatomie des postures debout et du vinyasa / Ray Long

Livre

Edité par la Plage. Paris - 2016

Un ouvrage d'anatomie fonctionnelle du yoga dédié aux postures debout et au vinyasa (le yoga en mouvement comme l'ashtanga yoga). Il détaille vingt postures et leurs enchaînements, étape par étape, accompagnées d'instructions sur la façon d'utiliser les connaissances scientifiques pour obtenir un maximum de profit. Avec des planches et des illustrations en 3D. @Electre 2016

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D7
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Quatrième de couverture

Anatomie des postures Debout et du Vinyasa

Quand la science moderne occidentale rencontre l'art ancien du Hatha yoga

Améliorez postures debout et enchaînements (Vinyasa) grâce à cette visualisation irremplaçable des muscles, tendons, ligaments... concernés dans chaque posture. Pour dépasser vos blocages et améliorer votre pratique, apprenez à influencer vos propres réponses physiologiques inconscientes grâce à des actions mécaniques conscientes très ciblées.

Biographie

Ray Long est chirurgien orthopédiste. Il étudie le hatha yoga depuis plus de vingt ans, notamment auprès de B.K.S. Iyengar et d'autres grands maîtres internationaux.

Source : Electre