La bible du running : route et trail running / Jérôme Sordello | Sordello, Jérôme. Auteur
0/5

0 avis

La bible du running : route et trail running / Jérôme Sordello

Livre

Sordello, Jérôme. Auteur

Edité par @mphora. Paris - 2015

Cet ouvrage mêle données scientifiques et expérience pratique pour tout savoir sur la course à pied : santé et bien-être du coureur, pied et foulée, méthodologie de l'entraînement, préparation physique, diététique, équipement, stratégie, gestion des épreuves, etc. Electre 2016

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Entraînement avec Swiss ball : renforcement musculaire, gainage, équilibre, performance et bien-être : plus de 170 exercices et variantes / Jérôme Sordello | Sordello, Jérôme. Auteur

Entraînement avec Swiss ball : renforcement m...

Livre | Sordello, Jérôme. Auteur | 2014

Utilisé dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique, cet outil repose sur le principe d'équilibre et s'adresse à tous les publics.

La marche nordique : bien-être, santé, performance : bienfaits, techniques, exercices, programmes / Samuel Bernard et Jérôme Sordello | Bernard, Samuel (19..-....) - coach sportif. Auteur

La marche nordique : bien-être, santé, perfor...

Livre | Bernard, Samuel (19..-....) - coach sportif. Auteur | 2017

Initiation à la marche nordique, avec des conseils et des séances types pour apprendre les bons réflexes. Les auteurs abordent également l'origine du sport, ses bienfaits ou encore le matériel recommandé. @Electre 2017

Running : les secrets de l'entrainement kényan / Bob Tahri, Jérôme Sordello | Tahri, Bob (1978-....). Auteur

Running : les secrets de l'entrainement kénya...

Livre | Tahri, Bob (1978-....). Auteur | 2017

Les athlètes kenyans sont réputés pour les courses d'endurance. Les auteurs présentent les méthodes employées par les coureurs, en détaillant les conditions d'entraînement, l'art de la récupération, la diététique et les tactiques ...

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Le visage de la vengeance / scénario, Pierre Boisserie, Philippe Guillaume | Boisserie, Pierre (1964-....). Auteur

Le visage de la vengeance / scénario, Pierre ...

Livre | Boisserie, Pierre (1964-....). Auteur | 2009

Série
Dantès, 3

Début du second cycle dans lequel Alexandre, un trader accusé de détournements et de meurtre, se venge de la terrible machination dont il est victime.

Le complot politique / scénario, Pierre Boisserie, Philippe Guillaume | Boisserie, Pierre (1964-....). Scénariste

Le complot politique / scénario, Pierre Boiss...

Livre | Boisserie, Pierre (1964-....). Scénariste | 2011

Série
Dantès, 5

Alexandre, trader déchu et victime d'une machination financière, a changé d'identité. Devenu le richissime Dantès, il poursuit son implacable vengeance, mais de nouveaux éléments vont mettre sa vie en danger. Non seulement des maf...

Chargement des enrichissements...