Afficher la couverture 'Méditer : 108 leçons de pleine conscience / Jon Kabat-Zinn | Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur' en grand format
/5

0 avis

Méditer : 108 leçons de pleine conscience / Jon Kabat-Zinn

Livre

Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur

Edité par Les Arènes. Paris - 2014

Ce guide de la méditation permet la pratique régulière de cet exercice. Le CD propose douze méditations guidées lues par B. Giraudeau, visant à entraîner son esprit et transformer sa vie intérieure. Le livre se compose de petites leçons de conscience et de recommandations pour suivre les méditations guidées, avec des conseils à mettre en oeuvre

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Méditer pour ne plus déprimer : la pleine con...

Livre | Williams, Mark (1959-....). Auteur | 2026

Un programme complet associant des découvertes scientifiques récentes à des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. La version audio permet de se laisser gui...

Méditer : 108 leçons de pleine conscience / J...

Livre | Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur | 2010

Ce guide de la méditation permet la pratique régulière de cet exercice. Le CD propose douze méditations guidées lues par Bernard Giraudeau, visant à entraîner son esprit et transformer sa vie intérieure. Le livre se compose de pet...

Au coeur de la tourmente, la pleine conscienc...

Livre | Kabat-Zinn, Jon (1944-....). Auteur | 2012

Méthode, basée sur la mindfulness et le yoga, pour retrouver l'équilibre, pour réduire le stress et les maux physiques et psychiques qu'il provoque.

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Trois amis en quête de sagesse / Christophe A...

Livre | André, Christophe (1956-....). Auteur | 2016

Trois regards sur l'expérience de la vie humaine, les aspirations, la capacité au bonheur, etc., à travers le prisme de la philosophie, de la psychologie et du bouddhisme. Electre 2016