Et n'oublie pas d'être heureux : abécédaire de psychologie positive / Christophe André

Livre

André, Christophe (1956-....). Auteur

Edité par O. Jacob. Paris - 2014

Cet abécédaire explore les capacités mentales et émotionnelles qui permettent de résoudre des problèmes, surmonter l'adversité et profiter de la vie. Pour partir à la recherche du bonheur grâce à la psychologie positive.

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