Savoir s'étirer / Christophe Carrio | Carrio, Christophe (1975-....). Auteur
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Savoir s'étirer / Christophe Carrio

Livre

Carrio, Christophe (1975-....). Auteur

Edité par T. Souccar. Vergèze - 2010

Une synthèse des techniques d'étirement pour comprendre la différence entre mobilité et souplesse, savoir comment augmenter cette dernière, les étirements à privilégier avant et après le sport, la façon de pratiquer un automassage. Elle met en évidence les bienfaits et avantages des étirements en fonction des circonstances. ©Electre

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