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Mes petites routines respirer pour moins stresser : cohérence cardiaque, maîtrise du souffle, circulation des énergies / Denis Lamboley
Livre
Edité par Marabout. Paris - 2022
Médecin spécialiste des médecines intégratives, l'auteur propose un programme en quatre étapes avec des exercices et des méthodes pour apprendre à maîtriser son souffle, à faire circuler des énergies et à gérer son stress ainsi que son anxiété en toutes circonstances. Il initie pour cela à la cohérence cardiaque et donne des explications complètes des mécanismes physiques. ©Electre 2023
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