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Sortir des émotions négatives / Jean Cottraux

Livre

Cottraux, Jean (1942-....). Auteur

Edité par O. Jacob. Paris - 2021

Un programme d'autogestion des émotions négatives qui s'appuie sur des techniques cognitivo-comportementales. Il permet de comprendre ses changements d'humeur et leurs relations avec sa personnalité, son organisme et son environnement. De nombreuses références littéraires et cinématographiques étayent le propos. @Electre 2021

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