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Ikigai : le secrets des Japonais pour une vie longue et heureuse / Francesc Miralles & Héctor Garcia (Kirai)

Livre

Miralles, Francesc (1968-....). Auteur | García, Héctor (1981-....). Auteur

Edité par Pocket. Paris - 2018

L'ikigai désigne une raison d'exister qui aide à se lever chaque matin et à être toujours occupé. Les auteurs explorent ce concept et cherchent à savoir pourquoi les Japonais, notamment sur l'île d'Okinawa, vivent plus longtemps que la moyenne mondiale. Ils donnent des conseils pour avoir une vie longue et heureuse : trouver un sens à sa vie, manger sainement, fuir le stress, faire de l'exercice. @Electre 2019

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