Courir un marathon pour les nuls / Tere Stouffer Drenth

Livre

Stouffer, Tere. Auteur

Edité par First éditions. Paris - 2016

Tous les conseils pour débuter ou progresser dans un marathon. Ils permettent d'apprendre à s'y préparer, de choisir le bon équipement, de gagner en endurance, d'éviter les blessures et de mettre en place des stratégies de course. @Electre 2016

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