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Le grand livre des techniques de Jiu-jitsu brésilien / Pierre Pilat, Stéphane Weiss

Livre

Pilat, Pierre. Auteur | Weiss, Stéphane (1971-....). Auteur

Edité par @mphora. Paris - 2014

Présentation d'une cinquantaine de prises les plus usitées au jiu jitsu brésilien, classées en 3 niveaux (débutant, intermédiaire, avancé) : projections, jump guards, ouvertures de la garde, passages de garde, renversements, soumissions. Avec des conseils pour bien s'entraîner. Electre 2015

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