Vivre mieux avec ses émotions / Dr Martin Desseilles et Dr Moïra Mikolajczak

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Vivre mieux avec ses émotions / Dr Martin Desseilles et Dr Moïra Mikolajczak

Livre

Desseilles, Martin. Auteur | Mikolajczak, Moïra (1979-....). Auteur

Edité par O. Jacob. Paris - 2013

Une méthode pour apprendre à réguler ses émotions, favoriser la concentration et gérer les conflits. A travers des exemples de situations émotionnelles à gérer, ce guide propose des pistes à mettre en oeuvre pour apprendre à vivre de manière positive et constructive avec ses émotions.

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