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Méthode Pilates / Lynne Robinson & Caroline Brien

Livre

Robinson, Lynne (1954-....). Auteur | Brien, Caroline. Auteur

Edité par Marabout. Paris - 2012

Des exercices faisant travailler les muscles, un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante et des conseils de santé et de beauté.

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