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La méthode Pilates : un corps neuf des pieds à la tête / Lynne Robinson, Caroline Brien
Livre
Edité par Marabout. Paris - 2006
Des exercices faisant travailler les muscles, un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante et des conseils de santé et de beauté. ©Electre
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