Entraîner sa fréquence cardiaque : le cardiofréquencemètre pour tous, du débutant au sportif confirmé / Roy T. Benson, Declan Connolly |
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Entraîner sa fréquence cardiaque : le cardiofréquencemètre pour tous, du débutant au sportif confirmé / Roy T. Benson, Declan Connolly

Livre

Edité par 4 Trainer éditions. Talence (Gironde) - 2021

Des informations sur la façon d'utiliser son cardiofréquencemètre et améliorer son endurance et sa vitesse avec des renseignements sur l'entraînement de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) pour individualiser son plan d'entraînement en fonction de ses objectifs individuels. Des programmes d'entraînement à personnaliser en fonction de ses besoins sont proposés. @Electre 2022

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