Médiathèques
La Rochelle Agglo

Le bien-être sous l'eau / Arthur Guérin-Boëri

Livre | 2017

Le champion du monde partage sa pratique de l'apnée, autant un sport qu'une philosophie puisqu'elle implique un travail de concentration, de relaxation, de lâcher-prise, de maîtrise du souffle et de prise de conscience du corps. @...

Entraîner sa fréquence cardiaque : le cardiof...

Livre | 2021

Des informations sur la façon d'utiliser son cardiofréquencemètre et améliorer son endurance et sa vitesse avec des renseignements sur l'entraînement de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) pour individualiser son plan d...

Nourrir l'endurance : alimentation et nutriti...

Livre | Ryan, Monique (1962-....). Auteur | 2007

Tout ce qui ne nous tue pas : à la découverte...

Livre | Carney, Scott (1978-....). Auteur | 2017

S'adressant aux sportifs aimant repousser leurs limites, ce livre explore les ressources insoupçonnées développées par le corps humain dans des situations extrêmes. Le journaliste s'intéresse notamment aux exploits de Wim Hof, ath...

La vie secrète du corps humain : découvrez se...

Livre | Clancy, John (1958-....). Auteur | 2019

Une découverte du corps humain et de ses facultés, de l'organisation cellulaire à la génétique en passant par les systèmes cardiovasculaire, respiratoire, nerveux, endocrinien, digestif et reproducteur. @Electre 2020

Deep : ce que l'océan nous apprend sur nous-m...

Livre | Nestor, James. Auteur | 2018

Pendant deux ans, l'auteur a partagé le quotidien des apnéistes qui, au-delà des performances physiques et sportives, révolutionnent les connaissances sur l'océan et les différentes espèces qu'il abrite. J. Nestor s'est initié à l...

Améliorer son cerveau : oui, mais pas n'impor...

Livre | Le Van Quyen, Michel. Auteur | 2017

Cet ouvrage présente la neuro-amélioration, nouveau champ de recherche consacré aux évolutions scientifiques à venir concernant le cerveau et destinées à améliorer son bien-être : surveiller soi-même sa santé, développer ses capac...

Sportifs high tech / Nunzio Lanotte, Sophie L...

Livre | Lanotte, Nunzio. Auteur | 2012

Un tableau des technologies les plus avancées mises au service de sports choisis pour leur haute teneur en innovation (équipements, instruments de mesure et instruments d'analyse).

Une course pour la planète : la Vendée Globe ...

Livre | Pustienne, Jean-Pierre. Auteur | 2020

Présentation de cette course en solitaire du point de vue de la science et de son engagement en faveur de la sauvegarde des océans. Les auteurs montrent les dispositifs mis en place à bord de certains voiliers pour permettre aux s...

L' école de la marche : marcher pour vivre mi...

Livre | 2021

Recueil d'extraits de textes de scientifiques, d'écrivains et de penseurs consacrés à la marche. De Jean-Jacques Rousseau à Sylvain Tesson en passant par Jim Harrison, Jean-Christophe Rufin ou Henry David Thoreau, ils révèlent les...

Les 100 histoires de légende : à la conquête ...

Livre | 2022

Une sélection d'événements marquants dans l'histoire du sport illustrant les exploits et les performances accomplis par l'homme que l'on pensait impossibles : records de vitesse, de profondeur, d'endurance, etc. @Electre 2022

L' esprit du corps / Etienne Klein

Livre | Klein, Étienne (1958-....). Auteur | 2021

Dans ces entretiens, E. Klein détaille sa relation au sport, notamment la course en montagne et l'alpinisme, qui lui permet de nourrir ses pensées et de se sentir en vie, relié à son corps, au monde et aux paysages traversés. Il d...

Marchez : le chemin vers une vie plus conscie...

Livre | 2019

La présentation des bienfaits physiques et psychologiques d'une pratique régulière de la marche notamment pour réduire le stress. @Electre 2019

Running & science : comment optimiser l'entra...

Livre | 2017

Des questions-réponses sur l'anatomie, la physiologie et la psychologie des coureurs pour améliorer son entraînement et ses performances, prévenir les blessures et favoriser la récupération. @Electre 2018

La science du yoga / Ann Swanson

Livre | Swanson, Ann. Auteur | 2020

Un ouvrage technique qui montre l'impact de la pratique du yoga sur tous les systèmes du corps humain : nerveux, endocrinien, respiratoire, cardio-vasculaire, lymphatique, digestif, urinaire et reproducteur. Avec plus de cent plan...

Sport et neurosciences : comprendre le rôle d...

Livre | Schonbrun, Zach. Auteur | 2019

L'auteur, journaliste, a interviewé des spécialistes des neurosciences pour comprendre le rôle du cerveau dans la performance sportive d'athlètes exceptionnels, tous sports confondus. Il explicite ainsi son fonctionnement dans des...

La science du running : améliorer son entraîn...

Livre | Napier, Chris. Auteur | 2021

Une présentation de l'impact de cette activité sur le corps humain accompagnée de conseils pour améliorer ses postures afin d'éviter les blessures. @Electre 2022

Corps et sport : [exposition, Paris, Cité des...

Livre | 2018

L'exposition met en lumière les interactions entre le corps et l'effort durant l'activité sportive. Sont évoqués le plaisir et le dépassement de soi, le bonheur de s'investir physiquement, les processus physiologiques et psycholog...

Bêtes de course : comment le règne animal m'a...

Livre | Heinrich, Bernd (1940-....). Auteur | 2020

Spécialiste de la physiologie des espèces animales, B. Heinrich est aussi un coureur aux performances exceptionnelles. Dans les années 1980, déterminé à remporter le championnat nord-américain du cent kilomètres, le biologiste s'y...

L' anglais : pack MP3

Livre | 2016

Une méthode de langue pour apprendre l'anglais destinée aux francophones. Elle comprend 110 leçons, des dialogues et des exercices. Electre 2016L'anglais : débutants & faux débutants : niveau atteint B2 / Anthony Bulger ; illustra...

The iceman : suivez le guide : pour sublimer ...

Livre | Hof, Wim. Auteur | 2018

Un guide pour appliquer la méthode de contrôle de la respiration et de résistance au froid développée par Wim Hof, une pratique visant à améliorer la circulation, réduire le stress et renforcer le système immunitaire. @Electre 201...