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Méditation : pour des journées plus zen / Dr Marine Colombel
Livre
Edité par Marabout - 2021
Un programme d'exercices de méditation sur quatre semaines pour une plus grande sérénité au quotidien. Il apprend à maîtriser ses émotions, à améliorer son rapport à la nourriture, à adopter des rituels pour retrouver le sommeil et à développer son attention. @Electre 2021
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