Je mange bio et léger : 50 recettes veggie pour retrouver la ligne et la forme / textes et recettes, Géraldine Olivo

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Je mange bio et léger : 50 recettes veggie pour retrouver la ligne et la forme / textes et recettes, Géraldine Olivo

Livre

Edité par Alternatives. Paris - 2017

Conseils pour en finir avec les idées fausses (les produits allégés aident à perdre du poids, les lipides sont à bannir), connaître et apprécier les aliments à privilégier (les bonnes graisses et les bons sucres) et adopter les bons réflexes (manger selon les saisons, s'organiser en cuisine, identifier les sensations de satiété, renoncer à la diète). Cinquante recettes de cuisine saine et légère. @Electre 2017

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