Le Diabète pour les Nuls
Alan L. Rubin/Marc Lévy
First Editions
Introduction
1
À propos de ce livre2
Conventions utilisées dans ce livre2
Ce que vous n'êtes pas obligé de lire2
Idée reçues2
Aperçu des différentes parties de ce livre3
Première partie : Gérer son diabète au moment du diagnostic3
Deuxième partie : Les effets du diabète sur l'organisme3
Troisième partie : Diabète et mode de vie3
Quatrième partie : Bien vivre avec le diabète4
Cinquième partie : La Partie des Dix4
Sixième partie : Annexes4
Icônes utilisées dans ce livre5
Première partie : Gérer son diabète au moment
du diagnostic
7
Chapitre 1 : Faire face au diabète
9
Vous n'êtes pas seul(e)9
Faire face au diagnostic11
L'étape du déni11
L'étape de la colère12
L'étape de la négociation13
L'étape de l'adaptation14
Maintenir une bonne qualité de vie14
Chapitre 2 : C'est le glucose !
19
Reconnaître le diabète19
Les nouveaux critères de diagnostic du diabète20
La régulation du taux de glucose21
Une mauvaise régulation du taux de glucose22
Trouver des moyens de traiter le diabète23
Faire part de son expérience24
Chapitre 3 : Quel type de diabète avez-vous ?
29
Familiarisez-vous avec votre pancréas30
Le diabète de type I31
Les symptômes du diabète de type I32
Les causes du diabète de type I34
Contracter le diabète de type I35
Prévenir le diabète de type I36
Le diabète de type II40
Les symptômes du diabète de type II41
Les causes du diabète de type II43
Contracter le diabète de type II45
Prévenir le diabète de type II46
Le diabète gestationnel49
Existe-t-il d'autres types de diabète ?50
Deuxième partie : Les effets du diabète
sur l'organisme
53
Chapitre 4 : Gérer les complications
à court terme
55
Résoudre les complications à court terme55
Reconnaître l'hypoglycémie57
Symptômes de l'hypoglycémie57
Causes de l'hypoglycémie59
Traitement de l'hypoglycémie61
Combattre la cétoacidose62
Symptômes de la cétoacidose63
Causes de la cétoacidose64
Traitement de la cétoacidose64
Faire face au syndrome hyperosmolaire66
Symptômes du syndrome hyperosmolaire66
Causes du syndrome hyperosmolaire67
Traitement du syndrome hyperosmolaire68
Chapitre 5 : Prévenir les complications
à long terme
71
L'apparition de complications à long terme72
Néphropathie72
Le diabète et les reins73
Premiers signes75
Évolution progressive76
Traitement79
Affections de l'oeil81
Rétinopathie83
Neuropathie85
Diagnostic de la neuropathie86
Symptômes de la neuropathie87
Complications cardiaques92
Le syndrome d'insulinorésistance94
Neuropathie autonome cardiaque95
Cardiomyopathie96
Autres maladies vasculaires96
Maladie vasculaire périphérique96
Maladie cérébrovasculaire97
Pied diabétique99
Maladies de peau100
Gingivite et parodontite101
Chapitre 6 : Diabète, fonction sexuelle
et grossesse
103
Troubles de l'érection103
Le processus d'érection104
Traitement106
Problèmes sexuels féminins108
Diabète et grossesse110
Prévenir les problèmes de grossesse en cas de diabète
pré-gestationnel110
Diagnostiquer le diabète gestationnel111
Faire face au diabète au cours de la grossesse112
Traiter le diabète au cours de la grossesse114
Après la grossesse117
Le bébé dans le cadre d'une grossesse diabétique118
Troisième partie : Adapter son mode de vie
au diabète
121
Chapitre 7 : Contrôle glycémique et autres tests
123
Tests à effectuer pour rester en bonne santé124
Contrôler vous-même votre taux de glycémie : un impératif125
Faut-il effectuer un contrôle fréquent ?126
Utilisez un autopiqueur127
Comment effectuer un autocontrôle glycémique ?127
Avant d'acheter un lecteur de glycémie128
Suivre l'évolution de votre glycémie grâce à l'hémoglobine
glyquée (HbA1c)129
Vérifier l'état de vos reins : microalbuminurie131
Veiller à la santé de vos yeux132
Examiner vos pieds132
Surveiller votre cholestérol et autres types de graisse133
Mesurer votre tension artérielle135
Contrôler votre poids136
Déterminer votre taux d'acétone138
Chapitre 8 : Diététique antidiabète
139
Apport énergétique total140
Glucides142
Protéines146
Lipides148
Vitamines, minéraux et eau149
Alcool152
Édulcorants (naturels et artificiels)153
Conseils nutritionnels en cas de diabète de type I155
Conseils nutritionnels en cas de diabète de type II156
Perte de poids156
Types de régimes157
Recours à la chirurgie158
Changement de comportement159
Diabète et troubles de l'alimentation160
Chapitre 9 : Exercice physique
163
Pourquoi il est important de se lever du canapé163
Faire de l'exercice quand on est diabétique166
Exercice pour les personnes atteintes de diabète de type I168
Exercice pour les personnes atteintes de diabète de type II169
Déterminer la bonne dose d'exercice170
Le golf est-il un sport ? Bien choisir votre activité172
Retirer les bénéfices de l'exercice176
Soulever des poids177
Chapitre 10 : Médicaments : ce que vous devez
savoir
179
Médicaments oraux180
Sulfamides hypoglycémiants180
Metformine181
Acarbose et le miglitol182
Thiazolidinediones (glitazones)183
Les glinides186
Associer des médicaments oraux187
Insuline187
Comment faire une injection190
Utiliser un stylo injecteur192
Suivre une insulinothérapie intensive192
Ajuster votre dose d'insuline quand vous êtes en voyage194
Utiliser une pompe à insuline externe194
Chapitre 11 : Le diabète est votre show
199
Vous êtes le scénariste, le producteur,
le réalisateur et la star200
Le médecin généraliste - votre assistant réalisateur201
Le diabétologue ou l'endocrinologue -
votre consultant technique202
L'ophtalmologiste - votre chef éclairagiste203
Le pédicure-podologue - votre prof de danse203
Le diététicien - le responsable de votre service
d'approvisionnement204
Le pharmacien - votre placeur205
Le psy - le second rôle206
Votre famille et vos amis - vos fans en délire206
Chapitre 12 : Mettre la théorie en pratique
207
Développer un état d'esprit positif208
Contrôle glycémique et tests208
Médicaments209
Diététique210
Exercice211
Autres ressources213
Quatrième partie : Bien vivre avec le diabète
215
Chapitre 13 : Votre enfant est diabétique
217
Le diabète chez le bébé et l'enfant d'âge préscolaire218
Le diabète chez l'enfant d'âge scolaire220
Le diabète chez l'adolescent222
Le diabète chez le jeune adulte223
L'obésité et le diabète de type II chez l'enfant224
Le diabète et les maladies infantiles225
L'importance de l'équipe médicale226
Chapitre 14 : Le diabète chez les personnes
âgées
229
Diagnostiquer le diabète chez les personnes âgées230
Évaluer les fonctions intellectuelles230
Se nourrir correctement231
Gérer les troubles de la vision231
Faire face aux problèmes urinaires et sexuels232
Déterminer un traitement233
Chapitre 15 : Quoi de neuf dans le traitement
du diabète ?
237
Nouveaux appareils de contrôle glycémique238
Les systèmes de pancréas artificiels239
Médicaments favorisant la perte de poids239
Nouveaux médicaments contre la neuropathie241
Les voies de recherche dans le traitement du diabète
de type 2242
Nouveaux modes d'administration de l'insuline244
Greffe du pancréas ou de cellules insulinosécrétrices245
Greffes d'îlots246
Avancées dans le traitement du diabète de type 1247
Chapitre 16 : Ce qui ne marche pas
249
Comment reconnaître un mauvais traitement250
Médicaments qui ne marchent pas251
Chrome251
Aspirine252
Aspartame252
Régimes qui ne marchent pas253
Cinquième partie : La Partie des Dix
257
Chapitre 17 : Dix façons de prévenir ou de
contrecarrer les effets du diabète
259
Contrôle glycémique strict259
Alimentation appropriée260
Tests réguliers261
Exercice routinier261
Information continue262
Traitement médicamenteux suivi263
Attitude positive263
Anticipation de l'imprévu264
Soins des pieds265
Examens des yeux266
Chapitre 18 : Dix mythes sur le diabète
267
À traitement parfait, contrôle glycémique parfait267
Un morceau de gâteau peut vous tuer !268
Il existe des méthodes alternatives pour guérir le diabète269
Le diabète interdit toute spontanéité269
L'hypoglycémie détruit les cellules du cerveau270
Le besoin d'insuline équivaut à une condamnation271
Les diabétiques ne doivent pas faire d'exercice272
Le diabète est généralement héréditaire273
Le diabète anéantit le sens de l'humour273
Les diabétiques sont tous gros274
Chapitre 19 : Dix façons d'obtenir de l'aide
des autres
275
Parler de l'hypoglycémie à vos proches276
Ne négliger aucune des composantes du traitement276
Trouver un partenaire pour faire de l'exercice277
Consulter votre podologue278
Éviter la tentation278
Vous informer280
Vous faire plaisir à table280
Vous tenir au courant des dernières découvertes281
Comprendre votre traitement médicamenteux281
Faire lire ce livre à vos proches282
Sixième partie : Annexes
283
Annexe A : Mini-livre de recettes
285
Annexe B : Adresses utiles
307
Annexe C : Glossaire
309
Index alphabétique
319