Tout commence par soi : ce qui m'a aidée pourrait vous aider aussi / Tatiana Silva

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Tout commence par soi : ce qui m'a aidée pourrait vous aider aussi / Tatiana Silva

Livre

Edité par Albin Michel. Paris - 2021

Se fondant sur son expérience de vie, T. Silva, élue Miss Belgique en 2005 avant d'entamer une carrière de présentatrice télé, aborde des thèmes liés à l'équilibre personnel : solitude, sentiment d'imposture, contrôle et quête de soi notamment. Elle partage divers outils pour maîtriser son corps, son mental et son âme, tels que des exercices de respiration et de yoga, des rituels et des mantras. @Electre 2021

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