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Yoga : vers un chemin intérieur / Claire Lalande
Livre
Edité par Solar éditions. [Paris] - 2019
Une approche pratique du yoga, dans laquelle l'auteure explore les asanas et la méditation en mouvement visant à rendre les postures accessibles. Après avoir présenté l'histoire de la discipline, ses grands principes et ses rituels, l'auteure propose douze enchaînements illustrés pour apprendre à diminuer le stress, cultiver la joie, pratiquer la gratitude, etc. @Electre 2020
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