Méditation : la pleine conscience pour les nuls / Shamash Alidina

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Méditation : la pleine conscience pour les nuls / Shamash Alidina

Livre

Edité par First Editions. Paris - 2013

Une introduction à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur, combattre le stress, etc. Avec sur le CD 9 méditations guidées.

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