La gymnastique anti-âge pour les seniors : prévention, santé, plaisir, souplesse / Jean-Pierre Clémenceau

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La gymnastique anti-âge pour les seniors : prévention, santé, plaisir, souplesse / Jean-Pierre Clémenceau

Livre

Edité par G. Trédaniel. Paris - 2012

Un programme de remise en forme destiné aux séniors (musculation, étirements, renforcement musculaire) proposé sous la forme d'exercices illustrés par des photographies. Des conseils sur des remèdes (naturels, allopathiques) complètent cette présentation.

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